Yoga für dich

Meine Leidenschaft für Yoga begann im Jahr 2009. Damals habe ich bei meinem Arbeitgeber an einem Firmen-Yoga-Kurs teilgenommen, um etwas für meinen Körper und Geist zu tun. Was anfangs wie eine kleine Auszeit wirkte, wurde schnell zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Yoga hat mir so viel Kraft, Ausgleich und Lebensfreude geschenkt, dass ich nicht mehr darauf verzichten wollte.

 

Über die Jahre habe ich viele Yoga-Stile ausprobiert, unzählige Stunden auf der Matte verbracht und an inspirierenden Yoga-Retreats teilgenommen. Mit Prana Vinyasa Flow® nach Shiva Rea habe ich „meinen“ Stil gefunden – ein fließender, dynamischer und kreativer Yoga-Stil, der den Körper in Bewegung und den Geist in Einklang bringt.

​

2018 habe ich dann meinen Herzenswunsch erfüllt und meine Yogalehrer-Ausbildung bei Sandra Amtmann in Roth abgeschlossen. Nach einer längeren Auszeit unterrichte ich nun wieder voller Hingabe diesen Stil, der mir so viel bedeutet. Für mich ist das Unterrichten nicht nur eine Aufgabe, sondern eine echte Herzensangelegenheit. Jede Klasse gibt mir die Gelegenheit, die Magie des Yoga weiterzugeben – die Verbindung von Atmung, Bewegung und Energie, die so tief wirken kann.

 

Was ist Prana Vinyasa Flow®?
Prana Vinyasa Flow® ist ein kraftvoller und gleichzeitig harmonischer Yoga-Stil, bei dem fließende Sequenzen („Flows“) sanft aufeinander aufbauen. Jede Bewegung wird mit der Atmung synchronisiert, sodass der gesamte Körper ins Fließen kommt und die eigene Lebensenergie (Prana) spürbar wird.

Was diesen Stil besonders macht, ist die Möglichkeit, die Praxis individuell anzupassen – sei es an das Level der Teilnehmer*innen, die Tageszeit oder die aktuelle Energie, z. B. die Mondphasen. So entsteht in jeder Klasse ein einzigartiger Flow, der genau auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist.